നിങ്ബോ ചെൻഡോംഗ് സ്പോർട്സ് & സാനിറ്റേറിയൻ കോ., ലിമിറ്റഡ്.
നിങ്ബോ ചെൻഡോംഗ് സ്പോർട്സ് & സാനിറ്റേറിയൻ കോ., ലിമിറ്റഡ്.
വാർത്ത

വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലക പരിശീലകനെ വ്യായാമ വേളയിൽ നടുവേദനയ്ക്ക് കഴിയുമോ?

വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലകൻജനപ്രീതിയിൽ വളരുന്ന ഒരു പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ആക്സസറിയാണ്. വ്യായാമ സമയത്ത് അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റും ധരിച്ച് വ്യക്തികളെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലന ഉപകരണമാണിത്, പേശികൾ ടോൺ ചെയ്ത് അവരുടെ താഴത്തെ പിന്നിലേക്ക് പിന്തുണയ്ക്കുക. വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലകന്റെ പിന്നിലെ ആശയം അത് ധരിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ ചൂട് സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ്, അത് കൂടുതൽ കലോറിയും ടാർഗെറ്റ് പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശങ്ങളും കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ആക്സസറി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നിയോപ്രീൻ മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അത് ധരിക്കാൻ സുഖകരവും വ്യത്യസ്ത അരക്കെട്ടുകളിൽ യോജിക്കുന്നതും അനുയോജ്യമായതും. വ്യായാമ വേളയിൽ ഇത് നിലവിലുണ്ട്, അത് നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു സ്ലിപ്പ് ഡിസൈനും ഇതിലുണ്ട്.
Sweat Waist Support Trainer


വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലക പരിശീലകനെ വ്യായാമ വേളയിൽ നടുവേദന സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?

വ്യായാമത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ പലർക്കും നടുവേദന ഒരു പൊതു ആശങ്കയാണ്. കോട്ട് outs ട്ടുകളിൽ താഴത്തെ പിന്നിലേക്ക് പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലകൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അത് ബാക്ക് വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ നടുവേദന അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും പരിശീലന ആക്സസറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ ഡോക്ടറെയോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം.

വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് ധരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ട്രെയിനർ പരിശീലകനെ ധരിക്കാൻ കഴിയുമോ?

വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലകനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് വിയർപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വ്യായാമ സമയത്ത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, സ്ഥിരതയുള്ള വ്യായാമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയയും നല്ല ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലിയും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയയാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലകൻ മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകരമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കും, പക്ഷേ അത് ഒരു ഏക പരിഹാരമായി ആശ്രയിക്കരുത്.

ഒരു വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലക പരിശീലകനെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിശീലകർ കൂടാതെ, വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് ധരിക്കുന്നത് പരിശീലന വേളയിൽ, അവരുടെ ഇടതവണ മിനുസമാർന്നതാൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു വിഷ്വൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നൽകുന്നു.

വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലകനെ ധരിക്കുമ്പോൾ ഏത് തരം വ്യായാമങ്ങളാണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

കാർഡിയോ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ, കരുത്ത് പരിശീലനം, യോഗ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ വ്യായാമങ്ങളിൽ വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലകനെ ധരിക്കാം. വിയർപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും താഴ്ന്ന ബാക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നതിനും വീട്ടുജോലി അല്ലെങ്കിൽ ഓടുന്നത് പോലുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ധരിക്കാം. ഉപസംഹാരമായി, വിയർപ്പ് അരക്കെട്ട് പരിശീലകൻ അവരുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഒരു ആക്സസറിയാകാം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ സമയത്ത് അവരുടെ താഴത്തെ പിന്നിലേക്ക് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പിന്നിൽ വേദന ഒഴിവാക്കലിനോ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് ടൂൾ പോലെ, അത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമായും പതിവ് വ്യായാമവുമായി ചേർന്ന് ഉപയോഗിക്കണം. ലിമിറ്റഡ്, ലിമിറ്റഡ്, ലിമിറ്റഡ്, ലിമിറ്റഡ്, ലിമിറ്റഡ്, ലിമിറ്റഡ്, ലിമിറ്റഡ്. ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമത ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഫിനിഷൻ ആക്സസറികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ അവർ പ്രത്യേകത നൽകുന്നു. അവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ, ദയവായി ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുകChendong01@nhxd168.com.

വ്യായാമത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും 10 ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ

1. ഫോസ്റ്റർ-ഷർബർട്ട് കെ, ആൽഫന മുഖ്യമന്ത്രി, ഡിമുഗൻ സിആർഎൽ. ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും ഫലം, ഒറ്റയ്ക്കോ സംയോജിതത്തിലോ അമിതഭാരമുള്ള-ടു-ഓവർ-പോസൈനറിംഗ് സ്ത്രീകളിൽ ശരീരഘടനയിലും ശരീര ഘടനയിലും. അമിതവണ്ണം (വെള്ളി നീരുറവ). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. ജാക്കിസിക് ജെഎം, മാർക്കസ് ബി, ലാംഗ് ഡബ്ല്യു, ജാൻ ഫെ.ടി.ഇ. ആർച്ച് ഇന്റേൺ മെഡ്. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. രാജാവ് നാ, ഹോപ്കിൻസ് എം, കാഡ്വെൽ പി, മറ്റുള്ളവ. 60 ആഴ്ചകൾ സംബന്ധിച്ച വ്യക്തിഗത വേരിയബിളിറ്റി: വ്യായാമ-പ്രേരിപ്പിച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നഷ്ടപരിഹാരത്തിന്റെ സവിശേഷതയും സ്വഭാവവും. INT J OBES (ലണ്ടൻ). 2008; 32 (1): 177-184.

4. ലാർസൺ-മേയർ ഡി, ഹെൽബ്രോൺ എൽകെ, റെഡ്മാൻ എൽഎം, മറ്റുള്ളവർ. ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത, ബീറ്റാ-സെൽ ഫംഗ്ഷൻ, ഫാറ്റ് സെൽ വലുപ്പം, അമിതഭാരമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ഇല്ലാതെ കലോറി നിയന്ത്രണത്തിന്റെ പ്രഭാവം. പ്രമേഹ പരിപാലനം. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'rourke rw. അമിതവചനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകളിൽ വീക്കം. ശസ്ത്രക്രിയ. 2009; 145 (3): 255-259.

6. റോത്ത്ബർഗ് എഇ, മക്രെൻ എൽഎൻ, ക്രാഫ്റ്റ്സൺ at al. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പരാജയപ്പെട്ടതിനേക്കാൾ പരാജയത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ: ടെലിഫോൺ കൗൺസിലിംഗ് ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു ട്രയലിന്റെ അടിസ്ഥാന പ്രവചനാതീതങ്ങളും ഫലങ്ങളും. ബിഎംസി ഫാമി പ്രാക്ടർ. 2008; 9: 1.

7. സിൽവ ആം, ഷെൻ ഡു എം, ഗല്ലഗർ ഡി, വാങ് ഇസഡ്, സർദിൻഹ എൽബി. വംശീയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്ഥികൂട പേശികളുടെ പേശികളുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ. ആം ജെ ഹം ബയോൾ. 2010; 22 (1): 76-82.

8. ട്രെംബ്ലേ എ, ennenables mc, Janssene I, et al. അഡിപസ് ടിഷ് ശേഖരണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ചെറുപ്പക്കാരുടെ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത. J Clashiionol (1985). 2003; 94 (6): 2230-235.

9. വണ്ടേവിഡ്വീരെ എസ്, ഡി ബ red ട്ടു കുട്ടികളിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും അമിതഭാരവും അമിതവണ്ണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം: ടിവി ദ്രവ്യത്തെ കാണുന്നുണ്ടോ? യൂറോ ജെ പൊതു ആരോഗ്യം. 2011; 21 (2): 171-177.

10. വെസ് എപി, ഫോണ്ടാന എൽ. കലോറിക് നിയന്ത്രണം: വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഹൃദയത്തിനും വാസ്കില്ലാത്ത ശക്തമായ സംരക്ഷണം [പ്രസിദ്ധീകരിച്ച തിരുത്തൽ രാവിലെയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. 2012 ഡിസംബർ 1; 303 (11): എച്ച് 1431]. ആം ജെ ഫിസിയോൽ ഹാർട്ട് സർക്കിന്റെ ഫിസിയോൾ. 2011; 301 (3): H1205-H1219.

ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept